आपल्या शरीरातील नसा म्हणजे जीवनाचे संदेश वाहून नेणाऱ्या नाजूक विद्युततारा आहेत.
पण काही वेळा काही औषधे — जरी आवश्यक असली तरी — दीर्घकाळ घेतल्यास नसांची ताकद कमी करू शकतात.
जाणीव, योग्य आहार आणि ऊर्जा संतुलन यामुळे हा परिणाम टाळता येतो.
१. कॅन्सरविरोधी औषधे (Chemotherapy Drugs – anticancer)
काही कॅन्सरविरोधी औषधे नसांच्या संरक्षक आवरणाला हानी पोहोचवतात.
उदाहरणे: Vincristine, Cisplatin, Paclitaxel, Oxaliplatin, Carboplatin.
हात-पाय सुन्न होणे, मुंग्या येणे किंवा जळजळ होणे अशी लक्षणे दिसू शकतात.
२. अँटिबायोटिक्स (दीर्घकाळ वापरल्यास)
काही अँटिबायोटिक्स वारंवार घेतल्यास नसांना सूज व जळजळ होऊ शकते.
उदाहरणे: Metronidazole, Nitrofurantoin, Fluoroquinolones (Ciprofloxacin, Levofloxacin), Linezolid.
ही औषधे नेहमी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने घ्या आणि शरीराला प्रोबायोटिक व बी-व्हिटॅमिन्सने पूरक करा.
३. झटके-विरोधी व क्षयरोगावरील औषधे (Anti-Seizure & Anti-Tuberculosis Drugs)
काही नसांशी संबंधित किंवा टीबीवरील औषधे व्हिटॅमिन B6 कमी करतात किंवा नसांची ऊर्जा घटवतात.
उदाहरणे: Phenytoin, Carbamazepine, Valproate, Isoniazid.
Isoniazid घेताना डॉक्टर सहसा Vitamin B6 (Pyridoxine) देतात जेणेकरून नसांचे रक्षण होईल.
४. कोलेस्टेरॉल व रक्तदाब नियंत्रणाची औषधे (Statins & Calcium-Channel Blockers)
Statins (Lovastatin, Simvastatin, Atorvastatin) कधी कधी स्नायू व नसांच्या ऊर्जा चयापचयावर परिणाम करतात.
Calcium Channel Blockers (Amlodipine, Verapamil, Diltiazem) काही लोकांमध्ये नसांपर्यंत रक्तप्रवाह कमी करतात.
मॅग्नेशियमयुक्त अन्न, हिरव्या भाज्या आणि दररोज हलका व्यायाम यांचा समावेश करा.
५. मानसिक तणावावरील औषधे (Antidepressants / Anti-Anxiety Drugs)
ही औषधे भावनिक संतुलनासाठी अत्यंत आवश्यक असतात, पण अनेक वर्षे घेतल्यास संवेदनशील नसांवर सूक्ष्म परिणाम करू शकतात.
यासोबत ध्यान, स्माईल मुद्रा आणि भावनिक उपचार यांचा समावेश केल्यास संतुलन राखले जाते.
---
६. डायबेटीसची औषधे आणि व्हिटॅमिन B12 – खरा संबंध
अनेक शास्त्रीय अभ्यासांनुसार Metformin, हे सर्वसामान्य डायबेटीस औषध, आतड्यातील व्हिटॅमिन B12 चे शोषण कमी करते.
B12 कमी झाल्यास नसांची दुरुस्ती होत नाही आणि त्यामुळे डायबेटिक न्युरोपथी (पायात मुंग्या येणे, जळजळ, सुन्नपणा) उद्भवू शकते —
जे अनेक डायबेटीस रुग्ण अनुभवत आहेत.
काळजी घेण्याचे उपाय
दरवर्षी Vitamin B12 चाचणी करा.
अंकुरित धान्ये, मायक्रोग्रीन्स, बिया, मिलेट्स, आंबवलेले पदार्थ आहारात घ्या.
डॉक्टरांच्या सल्ल्याने आवश्यक असल्यास B12 सप्लिमेंट्स घ्या.
स्माईल मुद्रा, अर्थिंग (दररोज २० मिनिटे गवतावर अनवाणी चालणे किंवा झाडाला मिठी मारणे),
आणि फॉरगिव्हनेस मेडिटेशन करून नसांना शांत करा.
डायबेटीससाठी जीवनशैली हा पहिला उपचार मार्ग असावा
डायबेटीस हा जीवनशैलीतील बदलांमुळे होणारा रोग आहे.
त्यावर औषधांपूर्वी किंवा औषधासोबत खालील उपाय अंगीकारावेत
दररोजचा व्यायाम किंवा किमान ५ किमी जलद चालणे
संतुलित व पौष्टिक आहार
स्माईल थेरपी, EFT टॅपिंग किंवा ध्यान — तणावमुक्ती व भावनिक संतुलनासाठी
जीवनशैली सुधारल्यावर नसांची ताकद आणि इन्सुलिन संवेदनशीलता नैसर्गिकरीत्या पुन्हा वाढते.
Heal With Anjali चे स्माईल ज्ञान
“नसा आपल्या भावना प्रतिबिंबित करतात.
जेव्हा आपण वेदना धरून किंवा दाबून ठेवतो, त्या ताणल्या जातात;
आणि जेव्हा आपण क्षमा करतो, हसतो — त्या पुन्हा बऱ्या होतात.”
औषधे आपले काम करतात, पण शरीर आणि मनाचे पोषण करणे ही आपली जबाबदारी आहे.
आपले स्माईल, आहार आणि ऊर्जा — हेच खरे उपचार आहेत.