फक्त २ घटकांचा हा सोपा पेय—सेलिब्रिटींचा आवडता!

लिंबूपाणी, जिरेपाणी, गुळवणी—सेलिब्रिटींना विशिष्ट सकाळची दिनचर्या असतेच. काही जण पचन सुधारण्यासाठी सायट्रस ड्रिंक्सवर विश्वास ठेवतात, तर काही पौष्टिकतेसाठी जिरेपाणी किंवा अगदी एक चमचा तूपही घेतात.
पण एका सेलिब्रिटीची सकाळची सवय बाकीच्यांपेक्षा वेगळी आणि आरोग्यदायी फायदे देणारी आहे.

अमृता फडणवीस यांचे सकाळचे खास पेय

महाराष्ट्राचे मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांच्या पत्नी अमृता फडणवीस यांनी अलीकडील Curly Tales च्या व्हिडिओमध्ये त्यांच्या सकाळच्या दिनचर्येची खास माहिती दिली.
त्या दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी घेतात एक साधेसुधे पण प्रभावी पेय—

हळद + काळी मिरीचे पाणी

फिटनेस प्रेमींची आरोग्यकेंद्रित सवय

अमृता फडणवीस आरोग्य आणि वेलनेसला नेहमीच प्राधान्य देतात. दिवसाची पहिली गोष्ट म्हणून त्या हे उबदार पेय घेतात.
हा पेय पचनास मदत, सूज कमी करणे आणि शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे यासाठी उपयुक्त मानला जातो.

हळदीची ताकद : कर्क्यूमिनचे आरोग्यदायी फायदे

हळदीमध्ये कर्क्यूमिन हे शक्तिशाली घटक असते, जे—

• अँटी-इन्फ्लेमेटरी (सूज कमी करणारे)

• अँटिऑक्सिडंट

• रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे

म्हणून आरोग्य-उपचार आणि नैसर्गिक वेलनेसमध्ये हळदीचा वापर मोठ्या प्रमाणावर केला जातो.

काळी मिरी : हळदीची परिणामकारकता वाढवणारा साथीदार

काळ्या मिरीत पायपरिन नावाचा घटक असतो, ज्यात—

• सूज कमी करणारे गुण

• सांधेदुखी कमी करण्याची क्षमता

• पचनास मदत
  अशा अनेक गुणधर्मांचे संशोधनात उल्लेख आहेत.

परंतु याचे सर्वात मोठे काम म्हणजे कर्क्यूमिनचे शोषण वाढवणे.
हळद आणि काळी मिरी एकत्र घेतल्यावर शरीराला हळदीचे फायदे अधिक प्रभावीपणे मिळतात.

दोन्ही घटकांची एकत्रित शक्ती

हळद + काळी मिरी हे संयोजन—

• सूज कमी करण्यात

• पोटातील तक्रारी शांत करण्यात

• वेदना कमी करण्यात

• रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यात
  उपयुक्त ठरू शकते.

याचमुळे हे साधे पेय वेलनेस दिनचर्येत झपाट्याने लोकप्रिय होत आहे.

आरोग्य फायदे देणारे हे सोपे २-घटकांचे पेय

अमृता फडणवीस यांची सवय दाखवते की कधी कधी सर्वात प्रभावी आरोग्य पद्धती अत्यंत सोप्याच असतात.
दररोज सकाळी हळद-काळी मिरीचे कोमट पाणी पिणे ही एक चांगली सुरुवात ठरू शकते—विशेषतः दीर्घकालीन आरोग्यासाठी.

जर तुम्ही सकाळची नवीन, नैसर्गिक आणि फायदेशीर सवय शोधत असाल, तर हे संयोजन जरूर आजमावून पाहण्यासारखे आहे.

सूचना / Disclaimer 

ही माहिती केवळ सर्वसाधारण जागरूकतेसाठी आहे.
वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही.
कोणतीही नवीन आरोग्य पद्धत अवलंबण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा प्रमाणित आरोग्यतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.