सतत ओले राहणारे तळवे? ‘हायपरहायड्रोसिस’चे लक्षण तर नाही ना?

तुमचे हात कोणत्याही कारणाशिवाय सतत घामेजलेले राहतात का? तुम्ही ना घाबरलेले असता, ना व्यायाम करत असता, तरीही तळवे ओले वाटतात? हस्तांदोलन करताना, लिहिताना किंवा मोबाईल वापरताना ही समस्या त्रासदायक आणि कधीकधी लाजिरवाणी ठरू शकते.

अधूनमधून घाम येणे हे सामान्य आहे; परंतु सतत आणि जास्त प्रमाणात घाम येत असेल, तर त्यामागे हायपरहायड्रोसिस (अतिघाम येण्याची अवस्था) हे कारण असू शकते. ही अवस्था उष्णता, व्यायाम किंवा ताणतणाव यांपेक्षा अधिक प्रमाणात घाम येण्याशी संबंधित असते. विशेषतः हात, पाय, बगल किंवा चेहरा या भागांवर आठवड्यातून किमान एकदा तरी जास्त घाम येणे ही याची लक्षणे असू शकतात.

२०२२ मधील एका अभ्यासानुसार, हायपरहायड्रोसिसचा संबंध दीर्घकाळ अतिमद्यपान आणि क्षयरोगाशीही आढळून आला आहे.

खालील कारणे घामेजलेल्या तळव्यांमागे असू शकतात:

१. प्राथमिक हायपरहायड्रोसिस

अतिप्रमाणात घाम येण्याचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे प्राथमिक हायपरहायड्रोसिस. या अवस्थेत घामग्रंथी कोणत्याही ठोस वैद्यकीय कारणाशिवाय अतिसक्रिय होतात.

• ही समस्या लहानपणी किंवा किशोरावस्थेत सुरू होऊ शकते.

• कुटुंबातही आढळू शकते.

• दोन्ही तळव्यांवर सारखा घाम येतो.

• झोपेत घाम येणे सहसा थांबते.

ही अवस्था जीवघेणी नसली तरी आत्मविश्वास आणि दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकते.

२. चिंता आणि ताणतणाव

हातांच्या तळव्यांमध्ये घामग्रंथींचे प्रमाण जास्त असते. सार्वजनिक भाषण, परीक्षा किंवा तणावपूर्ण परिस्थितीत शरीरातील “लढा किंवा पळा” (Fight or Flight) प्रतिक्रिया सक्रिय होते. त्यामुळे तळवे, पाय आणि बगल येथे घाम वाढतो.

३. थायरॉईड विकार (अतिसक्रिय थायरॉईड)

हायपरथायरॉईडीझम (अतिसक्रिय थायरॉईड) असल्यास चयापचय वाढतो आणि घाम जास्त येऊ शकतो. यासोबत खालील लक्षणे दिसू शकतात:

• हृदयाचे ठोके जलद होणे

• नीट आहार घेत असूनही वजन घटणे

• हात कापणे

• उष्णता सहन न होणे

• चिडचिड किंवा अस्वस्थता

अशी लक्षणे असल्यास थायरॉईड तपासणी आवश्यक आहे.

४. रक्तातील साखर कमी होणे

विशेषतः मधुमेह असलेल्या व्यक्तींमध्ये रक्तातील साखर कमी झाल्यास घाम, थरथर, चक्कर येणे किंवा भूक लागणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. अशा वेळी रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे महत्त्वाचे आहे.

५. हार्मोन्समधील बदल

किशोरावस्था, गर्भधारणा किंवा रजोनिवृत्ती दरम्यान हार्मोन्समध्ये होणारे बदल घाम वाढवू शकतात. काही व्यक्तींना या काळात तळव्यांवरही जास्त घाम जाणवू शकतो.

६. काही औषधांचे दुष्परिणाम

काही औषधे — विशेषतः नैराश्यावरील औषधे किंवा मज्जासंस्थेवर परिणाम करणारी औषधे — यांमुळे घाम वाढू शकतो. नवीन औषध सुरू केल्यानंतर घाम वाढल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

कधी घ्यावा वैद्यकीय सल्ला?

तळव्यांवर घाम येणे बहुतेक वेळा धोकादायक नसते. मात्र खालील लक्षणे असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• अचानक आणि तीव्र घाम येणे

• छातीत वेदना किंवा श्वास घेण्यास त्रास

• अनपेक्षित वजन घट

• ताप किंवा रात्री घाम येणे

ही लक्षणे गंभीर आजारांचे संकेत असू शकतात.

घामेजलेल्या हातांवर उपाय

• वैद्यकीय दर्जाचे अँटिपर्सपिरंट तळव्यांवर लावणे

• आयनटोफोरेसिस उपचार (घामग्रंथींची क्रिया कमी करण्यासाठी)

• श्वसनाचे व्यायाम व ताण व्यवस्थापन

• गंभीर प्रकरणांत बोटॉक्स इंजेक्शन

• डॉक्टरांनी सुचवलेली औषधे

तसेच हात कोरडे ठेवणे, टिश्यू वापरणे, कॅफिन टाळणे यासारखे साधे उपायही उपयोगी ठरू शकतात.

निष्कर्ष

घामेजलेले हात हे बहुतेक वेळा निरुपद्रवी असतात आणि प्राथमिक हायपरहायड्रोसिस किंवा ताणतणावामुळे होतात. मात्र काही वेळा ते थायरॉईड असंतुलन, रक्तातील साखर कमी होणे किंवा इतर आरोग्य समस्यांचे संकेत असू शकतात. जर ही समस्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करत असेल किंवा इतर लक्षणांसोबत दिसत असेल, तर वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे.

आपले शरीर लहान संकेतांद्वारे आपल्याशी संवाद साधत असते — त्याकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे.

अस्वीकरण (Disclaimer)

या लेखातील माहिती ही केवळ सामान्य आरोग्यविषयक मार्गदर्शनासाठी आहे. ही माहिती कोणत्याही पात्र वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या सल्ल्याचा पर्याय नाही. आरोग्याशी संबंधित कोणतीही समस्या असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. या माहितीसाठी प्रकाशक कोणतीही जबाबदारी स्वीकारत नाही.